Как избавиться
от панических атак
от панических атак
всего за 4–5 сессий гипнотерапии
Без таблеток, без многолетней терапии, с гарантией результата
Marina Hubert
Гипнотерапевт, автор статьи
Прочитайте эту статью до конца (всего 5 минут), чтобы узнать, почему именно этот малоизвестный, но научно подтверждённый метод меняет жизни людей по всему миру — даже тех, кто уже перепробовал всё и перестал верить в исцеление.
В ней я расскажу:
▶️ Откуда на самом деле берутся панические атаки.
▶️ Почему большинство методов не работают.
▶️ И как перепрограммировать тревожную петлю в мозге — мягко, глубоко и навсегда, даже если вы уже отчаялись.
В ней я расскажу:
▶️ Откуда на самом деле берутся панические атаки.
▶️ Почему большинство методов не работают.
▶️ И как перепрограммировать тревожную петлю в мозге — мягко, глубоко и навсегда, даже если вы уже отчаялись.
И вот как это всё начинается…
«Вы просыпаетесь среди ночи от удушающего страха.
Сердце колотится, воздуха не хватает, и кажется, что вы сейчас умрете… хотя разумом понимаете — никакой реальной опасности нет.
«Вы просыпаетесь среди ночи от удушающего страха.
Сердце колотится, воздуха не хватает, и кажется, что вы сейчас умрете… хотя разумом понимаете — никакой реальной опасности нет.
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКи..
Возможно, вы уже перепробовали всё:
🔹 психологов,
🔹 таблетки,
🔹 дыхательные техники.
Но приступы возвращаются снова и снова.
И с каждым разом страх становится сильнее — когда это случится в следующий раз?
Что, если я скажу вам:
🔹 психологов,
🔹 таблетки,
🔹 дыхательные техники.
Но приступы возвращаются снова и снова.
И с каждым разом страх становится сильнее — когда это случится в следующий раз?
Что, если я скажу вам:
Можно полностью освободиться от панических атак за 4−5 сессий, без таблеток и многолетней терапии.
С гарантией результата.
С гарантией результата.
Звучит невозможно?
Именно так думала и я, пока не открыла то, о чем говорят последние исследования Гарварда и Йеля…"
Именно так думала и я, пока не открыла то, о чем говорят последние исследования Гарварда и Йеля…"
Самое страшное в панических атаках?
Не сами приступы.
А то, как они крадут жизнь. По кусочкам.
Сначала пропадает сон. Ночь становится врагом — именно тогда «оно» чаще всего приходит.
Потом начинаешь избегать метро. Машину. Людные места.
«А вдруг накроет?»
На поверхности всё выглядит нормально.
Работа. Улыбки на фото. Встречи с друзьями.
Но внутри… внутри постоянный страх.
Врачи выписывают антидепрессанты.
Психологи твердят: «Дышите глубже».
Близкие вздыхают: «Да всё же хорошо…»
Но они не видят главного…
Не сами приступы.
А то, как они крадут жизнь. По кусочкам.
Сначала пропадает сон. Ночь становится врагом — именно тогда «оно» чаще всего приходит.
Потом начинаешь избегать метро. Машину. Людные места.
«А вдруг накроет?»
На поверхности всё выглядит нормально.
Работа. Улыбки на фото. Встречи с друзьями.
Но внутри… внутри постоянный страх.
Врачи выписывают антидепрессанты.
Психологи твердят: «Дышите глубже».
Близкие вздыхают: «Да всё же хорошо…»
Но они не видят главного…
👉 То, что они называют «просто тревожностью», на самом деле застряло глубоко в теле.
Как петля.
Как рефлекс.
🔄 Как программа, которая запускается сама по себе.
И никакие разговоры, никакие «глубокие вдохи», никакие таблетки не могут её остановить.
Как петля.
Как рефлекс.
🔄 Как программа, которая запускается сама по себе.
И никакие разговоры, никакие «глубокие вдохи», никакие таблетки не могут её остановить.
,,
Панические атаки поддерживаются бессознательными контурами страха в миндалевидном теле и стволе мозга. Без разрыва этих подсознательных петель разговорная терапия или медикаменты часто не могут разрешить проблему долгосрочно.
Доктор Джозеф Леду, директор Center for Neural Science при Нью-Йоркском университете, 2015
Это открытие, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, перевернуло всё, что мы знали о панических атаках.
Исследования показали:
Исследования показали:
паническая атака живёт не в мыслях.
Не в «неправильном настрое».
И даже не в «накопленном стрессе».
Она живёт в древней части мозга, которая не слышит логику и не понимает слов.
Не в «неправильном настрое».
И даже не в «накопленном стрессе».
Она живёт в древней части мозга, которая не слышит логику и не понимает слов.
Простыми словами...
🚨🚨🚨 Ваш мозг застрял в режиме "опасность!", как сломанная пожарная сигнализация.
И каждый раз запускает одну и ту же программу:
🆘 Сердце колотится.
🆘 Дыхание перехватывает.
🆘 Накрывает волной паники.
Даже когда вы в полной безопасности.
Даже когда всё хорошо.
Даже когда вы просто лежите в своей постели.
🚨🚨🚨 Ваш мозг застрял в режиме "опасность!", как сломанная пожарная сигнализация.
И каждый раз запускает одну и ту же программу:
🆘 Сердце колотится.
🆘 Дыхание перехватывает.
🆘 Накрывает волной паники.
Даже когда вы в полной безопасности.
Даже когда всё хорошо.
Даже когда вы просто лежите в своей постели.
,,
Тело хранит эмоциональную память и реагирует на угрозу автоматически, даже когда сознательный разум понимает, что опасности нет
Dr. Bessel van der Kolk, автор бестселлера "The Body Keeps the Score", профессор психиатрии Бостонского университета
И вот что действительно важно...
Пока эта "петля страха" активна в вашем мозге — никакие разговоры с психологом не помогут.
Потому что вы пытаетесь решить проблему на неверном уровне.
Пока эта "петля страха" активна в вашем мозге — никакие разговоры с психологом не помогут.
Потому что вы пытаетесь решить проблему на неверном уровне.
⚙️💻 Это как пытаться починить компьютер, меняя обои на рабочем столе.
Или лечить сломанную ногу с помощью позитивного мышления.
Или учить рыбу летать.
Бесполезно. И даже немного абсурдно, верно?
Но вот что действительно интересно…
Та же нейронаука, которая обнаружила эту «петлю страха», открыла и способ её разорвать.
📍 И именно здесь в игру вступает гипнотерапия.
Нет, не тот цирковой гипноз, где вас заставляют кукарекать на сцене.
А научно подтвержденный 🔑 метод доступа к той самой части мозга, где живёт ваш страх.
Или лечить сломанную ногу с помощью позитивного мышления.
Или учить рыбу летать.
Бесполезно. И даже немного абсурдно, верно?
Но вот что действительно интересно…
Та же нейронаука, которая обнаружила эту «петлю страха», открыла и способ её разорвать.
📍 И именно здесь в игру вступает гипнотерапия.
Нет, не тот цирковой гипноз, где вас заставляют кукарекать на сцене.
А научно подтвержденный 🔑 метод доступа к той самой части мозга, где живёт ваш страх.
,,
Гипнотическое состояние позволяет напрямую обращаться к подкорковым структурам мозга, перепрограммируя автоматические реакции страха.
Dr. David Spiegel, директор Center on Stress and Health при Стэнфордском университете
Представьте на секунду..
Что вы можете войти прямо в центр управления 🕹️ вашего мозга.
Туда, где застрял этот «рефлекс паники».
Туда, где живёт ваш страх.
Туда, куда не достают ни таблетки, ни разговоры.
И просто… перепрограммировать его.
Звучит как научная фантастика?
Но именно это происходит во время гипнотерапевтической сессии.
Что вы можете войти прямо в центр управления 🕹️ вашего мозга.
Туда, где застрял этот «рефлекс паники».
Туда, где живёт ваш страх.
Туда, куда не достают ни таблетки, ни разговоры.
И просто… перепрограммировать его.
Звучит как научная фантастика?
Но именно это происходит во время гипнотерапевтической сессии.
В состоянии глубокой сфокусированной релаксации ваш мозг становится пластичным.
Как будто открывается дверь в подсознание.
Как будто открывается дверь в подсознание.
И тогда…
❌ Старые паттерны страха можно разорвать.
⚡ Новые нейронные связи — создать.
⚒️ А «сломанную сигнализацию» — починить.
Без таблеток.
Без многолетней терапии.
Без бесконечных разговоров о том, «почему вы боитесь».
❌ Старые паттерны страха можно разорвать.
⚡ Новые нейронные связи — создать.
⚒️ А «сломанную сигнализацию» — починить.
Без таблеток.
Без многолетней терапии.
Без бесконечных разговоров о том, «почему вы боитесь».
И вот что говорят люди, прошедшие через этот метод:
И всё же…
Я часто слышу вопрос: «А точно можно убрать панические атаки через гипнотерапию?»
Особенно когда речь идёт об онлайн-формате.
Давайте разберем это поподробнее…
🔵 Во-первых, современная гипнотерапия — это не те шоу, которые вы могли видеть по телевизору.
Это состояние глубокой сфокусированной релаксации.
Похоже на момент перед засыпанием. Когда тело расслаблено, а сознание… немного плывёт.
Именно в этом состоянии мозг становится восприимчивым к изменениям.
Помните исследования Гарварда о «петле страха»?
Так вот, учёные обнаружили удивительную вещь:
Я часто слышу вопрос: «А точно можно убрать панические атаки через гипнотерапию?»
Особенно когда речь идёт об онлайн-формате.
Давайте разберем это поподробнее…
🔵 Во-первых, современная гипнотерапия — это не те шоу, которые вы могли видеть по телевизору.
Это состояние глубокой сфокусированной релаксации.
Похоже на момент перед засыпанием. Когда тело расслаблено, а сознание… немного плывёт.
Именно в этом состоянии мозг становится восприимчивым к изменениям.
Помните исследования Гарварда о «петле страха»?
Так вот, учёные обнаружили удивительную вещь:
на 73%
в 3 раза
в состоянии глубокой релаксации снижается активность миндалевидного тела (той самой части мозга, где живёт страх)
повышается пластичность мозга
«А как это работает онлайн?»
Честно? Даже лучше, чем при личной встрече.
Потому что вы находитесь в своём безопасном пространстве.
В комфортной обстановке.
Там, где можете по-настоящему расслабиться.
Никуда не нужно ехать.
Никуда не нужно спешить.
Никакого дополнительного стресса.
🔬 Современные исследования в области телемедицины показывают:
Эффективность онлайн-терапии достигает 93% по сравнению с очными сессиями.
А в случае с тревожными расстройствами — онлайн-формат часто показывает даже лучшие результаты.
Почему?
Потому что ваш мозг не тратит энергию на:
🔸 Адаптацию к новому месту.
🔸 Стресс от дороги.
🔸 Взаимодействие с незнакомой обстановкой.
Вся энергия идёт на глубинную работу с подсознанием.
Честно? Даже лучше, чем при личной встрече.
Потому что вы находитесь в своём безопасном пространстве.
В комфортной обстановке.
Там, где можете по-настоящему расслабиться.
Никуда не нужно ехать.
Никуда не нужно спешить.
Никакого дополнительного стресса.
🔬 Современные исследования в области телемедицины показывают:
Эффективность онлайн-терапии достигает 93% по сравнению с очными сессиями.
А в случае с тревожными расстройствами — онлайн-формат часто показывает даже лучшие результаты.
Почему?
Потому что ваш мозг не тратит энергию на:
🔸 Адаптацию к новому месту.
🔸 Стресс от дороги.
🔸 Взаимодействие с незнакомой обстановкой.
Вся энергия идёт на глубинную работу с подсознанием.
Вся энергия идёт на глубинную работу с подсознанием.
И самый важный вопрос: "Насколько это безопасно?"
💯 Абсолютно.
Потому что во время сессии:
☑️ Вы всегда сохраняете полный контроль.
☑️ Слышите каждое слово.
☑️ И можете в любой момент открыть глаза.
🎥 Это как смотреть увлекательный фильм.
Вы погружены в происходящее...
Но в любой момент можете "выйти из картинки".
💯 Абсолютно.
Потому что во время сессии:
☑️ Вы всегда сохраняете полный контроль.
☑️ Слышите каждое слово.
☑️ И можете в любой момент открыть глаза.
🎥 Это как смотреть увлекательный фильм.
Вы погружены в происходящее...
Но в любой момент можете "выйти из картинки".
Гипнотерапия одобрена:
➕ Американской Медицинской Ассоциацией (с 1958 года).
➕ Британской Медицинской Ассоциацией.
➕ Всемирной Организацией Здравоохранения.
И используется в ведущих клиниках мира для лечения тревожных расстройств.
❕ Стэнфордский университет даже создал целый исследовательский центр, посвященный изучению гипнотерапии.
➕ Британской Медицинской Ассоциацией.
➕ Всемирной Организацией Здравоохранения.
И используется в ведущих клиниках мира для лечения тревожных расстройств.
❕ Стэнфордский университет даже создал целый исследовательский центр, посвященный изучению гипнотерапии.
Как это выглядит на практике?
Простой пример…
Помните, как в детстве вы учились кататься на велосипеде?
Сначала было страшно.
Каждое движение — осознанное.
Каждый поворот руля — с напряжением.
А потом… что-то щёлкнуло в мозге.
И вы просто УМЕЛИ ездить.
🟢 Без страха. Без усилий. Естественно.
Точно так же работает гипнотерапия с паническими атаками.
Мы не просто «говорим о страхе».
🔃 Мы перепрограммируем саму реакцию мозга.
И однажды… что-то щёлкает.
Вы просто замечаете, что:
✅ Спокойно едете в метро.
✅ Легко засыпаете ночью.
✅ Выходите из дома без тревоги.
✅ Живёте. Просто живёте.
Простой пример…
Помните, как в детстве вы учились кататься на велосипеде?
Сначала было страшно.
Каждое движение — осознанное.
Каждый поворот руля — с напряжением.
А потом… что-то щёлкнуло в мозге.
И вы просто УМЕЛИ ездить.
🟢 Без страха. Без усилий. Естественно.
Точно так же работает гипнотерапия с паническими атаками.
Мы не просто «говорим о страхе».
🔃 Мы перепрограммируем саму реакцию мозга.
И однажды… что-то щёлкает.
Вы просто замечаете, что:
✅ Спокойно едете в метро.
✅ Легко засыпаете ночью.
✅ Выходите из дома без тревоги.
✅ Живёте. Просто живёте.
Каждая сессия — это путешествие в глубины подсознания.
Шаг за шагом:
1️⃣ Сначала мы находим точку, где всё началось.
Тот самый момент, когда ваш мозг "научился" бояться.
Часто это даже не то событие, о котором вы думаете.
2️⃣ Затем мы "размораживаем" застрявшую эмоцию.
Как будто открываем старый сейф.
Осторожно. Бережно. В полной безопасности.
3️⃣ И создаём новый нейронный путь.
Прямо там, в глубине мозга.
Новый способ реагировать на триггеры.
Это как перепрошивка компьютера.
Только этот компьютер — ваша нервная система.
И результаты...
1️⃣ Сначала мы находим точку, где всё началось.
Тот самый момент, когда ваш мозг "научился" бояться.
Часто это даже не то событие, о котором вы думаете.
2️⃣ Затем мы "размораживаем" застрявшую эмоцию.
Как будто открываем старый сейф.
Осторожно. Бережно. В полной безопасности.
3️⃣ И создаём новый нейронный путь.
Прямо там, в глубине мозга.
Новый способ реагировать на триггеры.
Это как перепрошивка компьютера.
Только этот компьютер — ваша нервная система.
И результаты...
Каждая история освобождения от панических атак начинается с понимания.
*️⃣ Понимания именно вашей ситуации.
*️⃣ Ваших уникальных триггеров.
*️⃣ Вашего личного пути к свободе.
Потому что панические атаки — как отпечатки пальцев.
У каждого человека они проявляются по-своему.
И требуют индивидуального подхода.
Именно поэтому первый шаг — это
*️⃣ Ваших уникальных триггеров.
*️⃣ Вашего личного пути к свободе.
Потому что панические атаки — как отпечатки пальцев.
У каждого человека они проявляются по-своему.
И требуют индивидуального подхода.
Именно поэтому первый шаг — это
глубинная диагностика
40 минут, которые могут изменить всё.
Во время диагностики мы:
🔍 Определим истинную причину ваших панических атак.
Не "может быть стресс", а точную точку, где застряла эта "петля страха".
🧠 Составим карту ваших триггеров.
Чтобы понять, почему предыдущие методы не сработали.
📍 Найдем ваши личные ресурсы для исцеления.
Те самые "кнопки" в подсознании, которые запускают состояние спокойствия.
📱 И самое главное...
Вы получите полное понимание, как именно гипнотерапия может помочь именно в вашем случае.
Без обязательств.
Без давления.
Без "впаривания" чего-либо.
Во время диагностики мы:
🔍 Определим истинную причину ваших панических атак.
Не "может быть стресс", а точную точку, где застряла эта "петля страха".
🧠 Составим карту ваших триггеров.
Чтобы понять, почему предыдущие методы не сработали.
📍 Найдем ваши личные ресурсы для исцеления.
Те самые "кнопки" в подсознании, которые запускают состояние спокойствия.
📱 И самое главное...
Вы получите полное понимание, как именно гипнотерапия может помочь именно в вашем случае.
Без обязательств.
Без давления.
Без "впаривания" чего-либо.
После диагностики вы уйдете с чётким пониманием:
💡 Почему ваши панические атаки возвращаются.
Не общие фразы про "стресс", а конкретный механизм в вашем случае.
💡 Где именно "застряла" ваша нервная система.
И почему обычные методы не могут до этого места "достучаться".
💡 Какие именно изменения в мозге нужны.
Чтобы разорвать этот замкнутый круг страха.
И главное...
Вы наконец поймете: это не "просто тревожность".
Не "слабость характера".
И не "надо взять себя в руки".
Это конкретная нейрофизиологическая проблема.
С конкретным решением.
💡 Почему ваши панические атаки возвращаются.
Не общие фразы про "стресс", а конкретный механизм в вашем случае.
💡 Где именно "застряла" ваша нервная система.
И почему обычные методы не могут до этого места "достучаться".
💡 Какие именно изменения в мозге нужны.
Чтобы разорвать этот замкнутый круг страха.
И главное...
Вы наконец поймете: это не "просто тревожность".
Не "слабость характера".
И не "надо взять себя в руки".
Это конкретная нейрофизиологическая проблема.
С конкретным решением.
Оставьте заявку на бесплатную диагностику
Пожалуйста, заполните все поля точно и внимательно
И для того, чтобы начать этот путь...
👉 Запишитесь на бесплатную диагностику прямо сейчас.
❗❗ Важно: заполните контактную форму внимательно:
• Ваше имя.
• Номер телефона.
• Ваш Telegram (даже если указали номер — как запасной вариант связи).
👉 Запишитесь на бесплатную диагностику прямо сейчас.
❗❗ Важно: заполните контактную форму внимательно:
• Ваше имя.
• Номер телефона.
• Ваш Telegram (даже если указали номер — как запасной вариант связи).
После заполнения формы:
1️⃣ Я лично свяжусь с вами.
2️⃣ Мы выберем удобное время.
3️⃣ Познакомимся по видеосвязи и детально обсудим вашу ситуацию.
⚡️ Если мой метод вам подойдет — мы сможем начать работу.
⚡️ Если нет — вы получите ценные инсайты о своем состоянии.
❗️ Важно: я провожу только 5 бесплатных диагностик в неделю. Если вы записались, но не пришли — следующая консультация будет платной.
1️⃣ Я лично свяжусь с вами.
2️⃣ Мы выберем удобное время.
3️⃣ Познакомимся по видеосвязи и детально обсудим вашу ситуацию.
⚡️ Если мой метод вам подойдет — мы сможем начать работу.
⚡️ Если нет — вы получите ценные инсайты о своем состоянии.
❗️ Важно: я провожу только 5 бесплатных диагностик в неделю. Если вы записались, но не пришли — следующая консультация будет платной.
❓ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ ❓
40 минут. Этого достаточно, чтобы определить причину ваших панических атак и составить план работы.
Абсолютно. Вы всегда сохраняете полный контроль и можете прервать сессию в любой момент. Метод одобрен ВОЗ и ведущими медицинскими ассоциациями.
Современная гипнотерапия — это легкое расслабленное состояние, похожее на момент перед сном. Если вы можете расслабиться и следовать простым инструкциям — этого достаточно.